您希望保持身心靈年輕,擁有優質睡眠嗎?
您希望不吃藥就能得好眠,不被安眠藥綁架嗎?
我很高興介紹我的諮商心理師朋友-黃竣賢諮商心理師給大家認識,他可以幫助想要一夜好眠的人,不靠針不吃藥就能輕鬆睡個好覺喔!
根據2019年台灣睡眠醫學學會最新調查,全台每十個人,就有一位深受慢性失眠所苦,特別值得關注的是:睡眠能力在20歲以後便會開始老化逐年走下坡,直到50歲急速下滑,年紀越長越不容易熟睡,一有動靜就立刻醒來,這是身體告訴你「要更重視睡眠品質了」!
睡不著或睡不好不是你的問題,只是你用錯了方法,在這場講座中,黃竣賢諮商心理師將協助您用對方法、改變習慣,好眠不斷!
歡迎獨立自主,積極安排人生的壯世代族群,或任何想要優質睡眠的朋友,一起來聆聽下週四的這場講座:
時間:2020.12.10 (四) 晚上7:30-9:30
報名方式請見留言!
#壯世代睡眠力
#心理師教你不針不藥睡個好覺